本發明涉及健身器材技術領域，尤其涉及一種基于結構力學的腋下淋巴結疏松按揉墊及方法。本發明要解決的技術問題是現有的按摩器難以對腋下進行按摩疏松活絡。為了解決上述技術問題，本發明提供了一種基于結構力學的腋下淋巴結疏松按揉墊，包括腋墊，所述腋墊的底部開設有分叉槽，所述分叉槽內壁的頂部開設有容納槽，所述容納槽內設置有淋巴管活絡器，所述淋巴管活絡器的一端延伸至腋墊的外部。本發明中腋下軟球與腋下的最頂部接觸時，一方面能夠疏松淋巴結，另一方面能夠使腋下的極泉穴進行按揉，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以治療冠心病、心絞痛、腦血管病后遺癥、循環系統疾病、肋間神經痛、癔病、神經系統疾病、乳腺疾病和肩周炎等。