本發(fā)明公開了劈叉健身器材，包括：座體，其頂部設(shè)置有封蓋，座體上沿其長度方向間隔設(shè)置的兩個側(cè)壁上分別設(shè)置有一個開口和一對連接板，開口位于一對連接板之間；支撐桿，其設(shè)置在座體的底部；兩個劈叉臂，其相對于座體對稱設(shè)置，劈叉臂的一端和與其對應(yīng)的一對連接板通過銷軸鉸接，且其上向著另一端的方向凹設(shè)有一個缺口，銷軸上設(shè)置有第一齒輪，第一齒輪位于與其對應(yīng)的缺口中；兩個第二齒輪，其位于座體內(nèi)，兩個第二齒輪分別和與其對應(yīng)的第一齒輪在與其對應(yīng)的開口處嚙合。本發(fā)明能根據(jù)使用者的需要調(diào)節(jié)兩個劈叉臂的張開角度，這樣能避免造成肌肉拉傷，且通過調(diào)節(jié)支撐桿和扶手的高度，能使不同身高的人均能使用。